Als Erstgespräch wird die allererste Sitzung bezeichnet. Hier geht es oft vor allem darum, ausführlich von seinen Problemen und Symptomen zu berichten. Das Erstgespräch bietet aber auch Gelegenheit, sich kennenzulernen und grundlegenden Fragen zur Therapie zu besprechen.
In der ersten Phase der Behandlung finden Sprechstundentermine und sogenannten Probatorische Stunden statt. In dieser Vorphase der Therapie geht es darum, das Problem in seiner aktuellen Ausprägung zu verstehen, aber auch eventuelle Auslöser aus der Vergangenheit sowie aufrechterhaltende Faktoren zu analysieren. Dies geschieht im Gespräch aber auch mit Hilfe von Fragebögen, strukturierten klinischen Interviews oder grafischen Darstellungen. Wichtig ist in dieser ersten Phase neben dem Verständnis der Symptome aber auch, eine gute Arbeitsbeziehung zwischen PatientInnen und TherapeutInnen aufzubauen. Denn nur so ist es möglich, gemeinsam an “unangenehmen” Symptomen oder Themen zu arbeiten. Die Vorphase endet in der Regel nach 5 Sitzungen und im Anschluss daran wird, wenn von beiden Seiten gewünscht, eine Therapie beantragt. Zu diesem Zeitpunkt wurde eine Diagnose gestellt und mit Ihnen besprochen sowie gemeinsam Therapieziele erarbeitet. Mit welchen Methode wir uns diesen Zielen nähern, besprechen wir dann Schritt für Schritt während der Therapie. Ein Verständnis für Ihre Erkrankung sowie für die einzelnen Behandlungsschritte zu erlangen ist wichtig, denn eine Psychotherapie soll Sie zu einem „Experten“ für Ihre Erkrankung bzw. für Ihre Probleme und deren Lösung machen.
Eine Psychotherapie dauert im Durchschnitt etwa 20-30 Sitzungen. Besonders zu Beginn einer Behandlung kann es sinnvoll sein, eine Therapiestunde pro Woche (Dauer: 50 Min.) einzuplanen, um erste Erfolge zu erzielen. Gegen Ende der Behandlung wird die Häufigkeit der Sitzungen dann oftmals verringert.
Die Kosten für die Probatorische Phase sowie für die kognitive Verhaltenstherapie werden komplett von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Wenn Sie privat versichert sind, erkundigen Sie sich bitte im Vorfeld bei ihrer Krankenkasse über die dortigen Konditionen. Bitte bringen Sie als gesetzlich Versicherter ihre Versichertenkarte zum Erstgespräch mit.